Sinnliches 5-ELEMENTE-YOGA I Sensuous 5 ELEMENTS YOGA

“Wir dehnen, tanzen und entspannen unsere Körper durch, lernen von und meditieren gemeinsam mit den fünf irdischen Elementen.”

Als Teil des unendlichen Universums sind auch in unserem menschlichen Körper alle fünf Elemente zu finden, aus denen der gesamte Kosmos besteht:

  • Erde

  • Wasser

  • Feuer

  • Luft

  • Äther

In meinem 5-ELEMENTE-YOGA spüren wir all diese irdischen Ebenen in unserem Körper, drücken sie durch unsere einzigartige Weiblichkeit aus, lassen sie durch uns hindurch fließen und schauen, wohin sie uns führen. Ohne zu bewerten. Wir erfahren und geben uns hin.

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In jeder Session widmen wir uns jedem einzelnen Element individuell. Wir beginnen mit erdenden Übungen, bewegen uns dann im Fluss des Wassers, gehen höher und lassen das Feuer unsere inneren Kräfte entfachen, lassen danach unser Herz vom Wind öffnen und begeben uns abschließend in eine tiefe Kundalini-Yoga-Meditation nach Yogi Bhajan.

Das 5-ELEMENTE-YOGA ist für dich, wenn du:
  • dich in deiner individuellen Gesamtheit selbst besser kennenlernen und erfahren,
  • deine Sinnlichkeit und Achtsamkeit weiterentwickeln,
  • dich in deinem Körper, dem Tempel deine Seele, zu Hause fühlen möchtest und
  • es liebst, dich zu bewegen und  zu tanzen.

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SAT NAM

Sabrina Abhai Joti

 


 

“We are stretching, dancing and relaxing our bodies through, learning from and meditating with the five terrene elements.”

As a part of the infinite universe our body exists of all five elements which the whole cosmos is made of:

  • Earth

  • Water

  • Fire

  • Air

  • Ether

In my workshop 5 ELEMENTS YOGA we sense all these terrene levels in our body, express them through our unique femininity, let them flow through us and see where they guide us to. Without judging. Just judgement. Just experience and surrender.

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In every session we dedicate ourselves to every single element individually. We start with grounding exercises, then move our body through the flow of the water, go higher and let the fire ignite our inner powers, after that let our heart be opened by the wind and finally, end with a deep soul-connecting Kundalini Yoga meditation as taught by Yogi Bhajan.

5 ELEMENTS YOGA is for you, when you:
  • want to experience and get to know yourself better in your individual totality,
  • would like to enhance your sensuality and mindfulness,
  • want to feel home in in your body, the temple of your soul, and
  • love to move and dance.

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SAT NAM

Sabrina Abhai Joti

 

 

 

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