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KUNDALINI YOGA CLASSES AND WORKSHOPS

KUNDALINI YOGA is an ancient empirical science from the North of India. For thousands of years it was safeguarded as a precious treasure by the local monasteries until Yogi Bhajan revealed its secret in 1969.

The Kundalini Shakti, the primordial cosmic energy, rests at the base of your spine. Every time in your life you feel there is something more to it and you are in a state of bliss, little spurts of the Kundalini Shakt get activated. It raises from your root chakra right through your Crown into super consciousness.

heart gras

„In Kundalini Yoga the most important thing is your experience. It goes right to your heart.“ [Yogi Bhajan]

The ancient teachings help you to build a healthy body, develop a balanced mind and get into a deeper touch with your intuition. Moreover, it strengthens your nervous and balances your glandular System for elevated stability and vitality.

KUNDALINI YOGA is an efficient and direct path to your feelings. You unleash layer after layer of your ego, your pain and past until you finally discover your true self. It invites you to think out of the box and thereby, to tap into your full potential.

Every session consists of a Kriya, a specific set of exercises mostly in combination with Pranayama techniques, to move our body, to generate energy and confront you with your personal limits, a deep and Long relaxation to spread the gained healing energy throughout your whole body and finally, a meditation with powerful Mantras to improve your mental concentration, sharpen your awareness, reconnect you with your heart and give you a direct experience of consciousness.

SAT NAM

Sabrina Abhai Joti


 

KUNDALINI YOGA KURSE UND WORKSHOPS

KUNDALINI YOGA ist eine antike Erfahrungswissenschaft aus dem Norden Indiens. Jahrtausendelang wurde sie wie ein kostbarer Schatz von den dortigen Monastien gehütet bis Yogi Bhajan 1969 ihr Geheimnis lüftete.

Die Kundalini Shakti, deine ursprüngliche Lebensenergie, ruht in deinem Beckenboden. Jedes Mal wenn du in deinem Leben spürst, dass es da mehr gibt und du dich ekstatisch voller Leben fühlst, werden kleine Funken der Kundalini Shakti aktiviert. Sie steigt von deinem Wurzel-Chakra hinauf zu deiner Krone ins Superbewusstsein.

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„Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung. Sie geht direkt in dein Herz.“ [Yogi Bhajan]

Die uralten Praktiken verhelfen dir zu einem gesunden Körper, einem ausgeglichenen Geist sowie zu einer tieferen Verbindung mit deiner Intuition. Darüber hinaus stärken sie dein Nerven- und balancieren dein Drüsensystem für eine erhöhte Standfestigkeit und Vitalität.

KUNDALINI YOGA ist ein effizienter und direkter Weg zu deinen Gefühlen. Du legst die Schichten deines Egos, deines Schmerzes und deiner Vergangenheit frei bis du dein wahres Selbst entdeckst. Es lädt dich dazu ein, alte Denkmuster aufzubrechen und dein volles Potential auszuschöpfen.

Jede KUNDALINI YOGA Session besteht aus einer Kriya, einer spezifischen Übungsreihe meist in Kombination mit Pranayama-Techniken, um deinen Körper zu bewegen, Energie zu generieren und dich mit deinen persönlichen Grenzen zu konfrontieren, einer anschließenden langen und tiefen Entspannung, um die aktivierte Heilenergie in deinem Körper zu verteilen und schließlich einer Meditation mit kraftvollen Mantren, um deine Konzentration zu steigern, dein Bewusstsein zu schärfen, dich wieder mit deinem Herzen zu verbinden und dich eine direkte Erfahrung mit dem Bewusstsein zu machen zu lassen.

SAT NAM

Sabrina Abhai Joti